秋冬流感又來了!

流感不要來!

保持居家清潔,讓細菌病毒通通OUT!

 

天氣轉冷,意味著流感季又到來!愛潔王的資深清潔專員提醒您~避免感冒、流感傳染,「居家防線」很重要!

 

第一步:施打流感疫苗。

 

第二步:居家定期清潔+消毒。

 

第三步:常洗手。

 

第四步:咳嗽或打噴嚏時,遮住口鼻嘴。

 

要抵抗流感,除了居家內外,需定期清潔、開關、把手、門把,定期消毒,可讓黴菌、細菌、病毒,無法在家中滋生與傳播,

也需由內而外,照顧好自己!

 

1.充足的睡眠休息

成年人平均每晚需要八個小時的睡眠,兒童需九~十個小時。咖啡因請在早上飲用!睡個好覺,身體輕鬆振奮,一切都會好起來!

 

2.常喝水

多喝水,補充水分是確保毒素和廢物盡快排出體外的唯一途徑。

 

3.多吃蔬果、多運動

正確的飲食習慣,能確保身體的免疫系統健康運作,且適度的運動,可以減少每年感冒的次數!

 

如何維持健康舒適的居家環境??

詳情請見愛潔王官網:https://www.lovecleanking.com.tw/